ダイエットや美容に役立つ成分とその効果について

目にいい

ブルーベリーがなぜ目に良いのか

よくテレビコマーシャルでもお馴染みのブルーベリーサプリ。 ブルーベリーサプリが目に良いと言われるのは、ブルーベリーに含まれるポリフェノールの一種アントシアニンが、古くから目の働きを高める効果や眼精疲労を予防する効果があると言われているからです。 ではアントシアニンは果たしてどれぐらい視力の回復に効果があるのでしょうか。 アントシアニンを多く含む食品を食べると、ロドプシンの再合成を促して、疲れ目を改善する効果があります。 疲れ目によって視力が低下している人にとっては、サプリでアントシアニンを摂取することにより視力の回復が望めます。 ブルーベリーサプリはアントシアニンを手軽に摂取できるのと、美味しくて低カロリーであるところが人気の秘密です。

サプリはどのようなものを購入すればいいのか

ブルーベリーサプリはインターネット通販や薬局、コンビニ、健康食品専門店など様々な場所で購入することができます。 インターネット通販では最初にお試しで、無料や割引価格で購入できることが多いので、まず最初にそれを試してみるのもいいでしょう。 しかしせっかく健康のためにお金を出すのですから、購入時に気をつけたいポイントがあります。 まずブルーベリーエキスの配合量。 また、ブルーベリーにも様々な種類があり、品種によってアントシアニンの含有量も変わってくるので、配合量だけではなくブルーベリーの種類にも気をつけたいものです。 それからブルーベリー以外の有効成分や品質管理、アフターフォローやアフターサービスについてもチェックしておきましょう。